16°C
Čínská medicína využívá jejich schopnosti po tisíce let. Léčivé houby, kterých je mnoho druhů, totiž obsahují nepřeberné množství tělu prospěšných látek, které pozitivně působí…
Česnek, cibule a křen jsou odzkoušenými přírodními zbraněmi proti bakteriím, virům či plísním, zároveň fungují jako přírodní antibiotika. Osvědčí se v prevenci, ale i při…
V bílé stopě závodil Martin Koukal (37) sedmnáct let. V běhu na lyžích vybojoval titul mistra světa a stal se i majitelem olympijského bronzu. S hvězdnou kariérou už sice…
Čím posilovat imunitu, aby chránila organismus před útoky virů a na co se zaměřit především nyní v jarním období? Toto jsou důležité kroky k pevnějšímu zdraví...
Ne vždy platí, že sport a zdraví patří k sobě. Vyprávět by o tom mohli sportovci, kteří po mnoha letech provozování jedné disciplíny trpí zdravotními potížemi. Pohyb, který…
O zdravé stravě se mluví neustále. Co ale přesně znamená? Základem je pestrost, pravidelný příjem a kvalita surovin, z nichž pokrmy připravujete.
Nejen období konce roku bývá časem důležitých předsevzetí. Proč byste si neměli zásadní cíle vytýkat i na jaře? Je to čas ideální zejména pro taková rozhodnutí o změně životního…
Neustálý pocit únavy, nedostatek energie na cokoli, vyčerpanost fyzická i psychická. Tak se projevuje jarní únava. A ačkoli odborníci tento termín neznají, velkou část populace…
Nemusejí to být potíže nutně spojené s jarním obdobím, ale v tomto čase se únava nebo ztuhlost pohybového aparátu může projevovat silněji než jindy v roce. Většina z nás se…
Pomůže šípek, rakytník řešetlákový i kopřiva... Rádi byste se vyvarovali virům a byli fit nejen na jaře? Imunitu organismu můžete posílit i léčivými rostlinami.
Změna biorytmu, nedostatek vitaminů, málo pohybu na čerstvém vzduchu nebo třeba nekvalitní spánek – to všechno mohou být příčiny jarní únavy. Jak po zimě nastartovat organismus?
Tradiční čínská medicína chápe člověka jako jeden celek, neléčí jen příznaky, snaží se najít příčinu nemoci. V zásadě jde o to, rozproudit správně energii v těle.
Je to jako každé jaro? Ráno vstáváte bez elánu a cítíte se unavenější, než když jste šli večer spát. A k tomu vás bolí ruce, nohy i záda. S našimi tipy jarní únavu zaženete.
Jarní únava je pěkná potvůrka a je to k nevíře, že když se po dlouhém zimním spánku všechno probouzí k životu, že právě v téhle chvíli se rozhodne na nás zaútočit. Existují…
Už ze samotného spojení "jarní únava" dostává mnoho z nás osypky. Není to sice nemoc, jen přirozená reakce na konec zimy, ale i tak dokáže pěkně znepříjemnit život. Jak jste na…
